Yoga am Stuhl.

Yoga am Stuhl ist eine Form des Yoga, die im Sitzen auf einem Stuhl ausgeführt wird. 

Es ist ideal für Anfänger und Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit oder Menschen, die Schwierigkeiten beim Stehen oder mit dem Gleichgewicht haben.  

Diese Praxis ist also eine tolle Möglichkeit, Yoga zu praktizieren, ohne sich auf den Boden begeben zu müssen. 

Die Vorteile dieser Form des Yoga: 

- verbesserte Beweglichkeit 

- mehr Kraft 

- verbesserte Balance und Koordination 

- verbesserte Verbindung zwischen Geist und Körper 

- verbesserte Durchblutung 

- bessere Körperhaltung 

- Verringerung von Stress und Angstzuständen 

Start Jänner 2025

6 x jeweils Mittwoch von 09:00 - 10:00 Uhr

Kosten: Euro 138,— (6 Einheiten)